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1、不同体质的人喝茶也不一样。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。专家建议，燥热体质的人喝凉茶；胃虚怕冷的人，平时吃苦瓜西瓜后有腹胀感，宜喝中性茶或淡茶，免疫力低下或久病初愈的患者可服用灵芝茶。老年人适合喝红茶和普洱茶。以下是一些可以在家简单冲泡或煮沸的保健茶配方。既容易喝又不会造成身体负担，非常适合忙碌的现代人在学校和公司喝！

2、头心凉冰茶

3、金菊冰茶

4、二十四味草药茶

5、红岩凉茶

6、柠檬

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